4月13日Mommy yoga@ALOHAS 参加者募集〜♪

こんにちは。
manmaru yogaリエです。

4月になりましたね🌸
4月はからだをゆるめて、
冬の間に体内に溜まった毒素をぜーんぶ出す
デトックスの時。

だけどもだけど。
4月といえば新生活が始まる時でもあります。
転職、異動、お子さんの進学、進級。
お母さんたちにとっては、家族のことに加えて、
ご自身が復職されるという方もいるのでは!?

新しい環境に身を置く。
なんてドキドキすること!!
ドキドキしたら深呼吸しますよね。
なんのために深呼吸しているのでしょうか?

そう!
ドキドキしたこころを落ち着けるために
ふーーっとひと息。


人が深い呼吸をしたくなる時。
それはまさに呼吸が浅くなっている時!!

実はこの呼吸が浅くなるというのは、
自分がドキドキした時だけではないんです。

たとえば、
一緒に住む家族の誰かがそういう状況にある時。
それだけで同じ場所にいる家族にも
ドキドキな緊張感は伝わるのです。

家族の緊張感。
知らず知らずのうちに
呼吸が浅くなっているかも。

お母さんはどんな時も
リラックスして穏やかに過ごせることが1番。

さぁ!
ゆったりとした呼吸で自分を感じながら
からだをほぐして。
冬の間に溜まったものをぜーーんぶ出して
からだの内側、外側両方から
キレイになりましょう♡

お散歩がてら駅からの道を歩きながら
いらしてください♪
お子様連れ、妊婦さん大歓迎です^_^


4月13日(水)13:00〜14:10
      ※開始10分前にはお越し下さい
場所:ALOHAS(鶴見区馬場7−7−1)
  ・東急東横線菊名駅 東口から徒歩15分
  ・バス:東口階段下にバス停あり。ルートバスなので来たバスに乗車ください。
【菊名小学校入口】もしくは2つめ【法隆寺前】下車 徒歩2分
  ・駐車場はありません。(駐輪場あり)

参加費:1500円 
※今回より会場費の関係上、値上げとなります。ご理解ください。

対象:妊娠中の方は、16週以降で医師の許可を得ている方
   産後の方は、産後2ヶ月頃〜(帝王切開の方は医師の許可を得た方)

ーーーー申込み・問合せーーーー
お名前、参加日、ご連絡先を明記のうえ、

info@manmaruyoga.com 

までご連絡ください。
もしくは、LINEで参加申込みをお願いします。
<LINE登録方法>
①「manmaru yoga」をお友達登録します。
検索は下記のIDからお願いします。
 ID:@clq6006k
URL: http://line.me/ti/p/%40clq6006k







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