ベビーヨガは何歳まで?

こんにちは。
横浜戸塚のマタニティ・産後ヨガとベビーヨガJABC認定ヨガ講師のりえです。

今日はこまちカフェでベビーヨガ&ママヨガの日。
集まってくれたみんなは男の子❤︎
1ヶ月半〜9ヶ月となんとも幅広い月齢。

ほとんどベビーヨガは初体験!

でも楽しんでくれたようです。

だっこでストン!が1番笑い声聞けたかな。

立って抱っこして、ママが軽く膝を曲げてストンとちょっと下に落ちるような動きをするだけ。

体を動かすというよりは、

赤ちゃんにとっては次に何が起こるんだろうという予知のチカラを磨く効果があります。

脳への刺激があるエクササイズ。


ねんね期、寝返り期、ハイハイ期と成長も様々ですが、どんな月齢でもエクササイズは全て効果的。
今日も同じ9ヶ月でももうすぐズリバイかな〜という子と、もうハイハイ〜つかまり立ちまでできるという子がいました。

やっぱり成長は個人差が大きい!!


だからベビーヨガって何歳までできる?と聞かれても月齢だけでは判断つかないんです。。(>_<)

せっかく参加するならちゃんとやりたいと思われるなら、今の私のお教室でのオススメは

ひとりで歩く前まで

かな。

もちろん歩いてからもベビーヨガは効果的なエクササイズがたくさんあるんです!
でも歩き出してしまうとなかなかじっとしていられなかったり、寝転がりながらのエクササイズなんかがつまらなく感じてしまう赤ちゃんもいて。

赤ちゃんが…というより、参加してくれたママが

何にもやってくれなかった
何もできなかった

こんな気持ちで帰ってほしくないから。

ママにストレスを解放してほしいのに逆の体験になってしまってはとても辛いので。

もちろん、

何もできなくてもいい。どこか出かけて一緒に何かをできる場所がいい!

と選んでくれた場所がここなら、

歩いていたって動き回っていたって
大歓迎です〜!!


もっと要望が増えたら月齢を分けたお教室ができるといいなぁとは常に考えております。
参加してくれるママと赤ちゃんにとにかく楽しんでもらえるようにまた次も頑張ります!

毎回のママと赤ちゃんの笑顔が励みです❤︎
そんなママと赤ちゃんのためのヨガのお教室は、毎月こまちカフェで開催しています。

12月もおかげさまでベビーヨガ大好評です!
ママの体をしっかりケアするママのためのヨガ教室も好評開催中。

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