みんな始めてベビーヨガ♪


こんにちは! JABC認定ヨガ講師のみたにりえです。

昨日はこまちカフェで『ベビーヨガ&ママヨガ』。

雨でとっても寒い日でしたが、元気に4組の親子が来てくださいました。

本当にありがとう〜〜!!


さてさて、今回参加のみんなはベビーヨガが初体験!

3ヶ月〜9ヶ月の赤ちゃんたち。

ママもドキドキだからきっと赤ちゃんたちもドキドキね。


でもママと一緒にやるからなのか、とっても楽しそう!

最初は寝転がってやる体操はイヤイヤ〜、動きたい〜o(`ω´ )oだった赤ちゃんも、

逆立ちしたり、抱っこでスイングされたり、ちょっといろんな感覚神経を刺激されるものに

移ったとたん、キャッキャッと興奮気味❤︎


やっぱり大好きなママと一緒に楽しいことをするって最高よね。

ベビーヨガは赤ちゃんの時期に刺激してあげたい神経や脳、筋肉にいい影響があります。

でもそれ以上に、手足、全身でママやパパの体温や声を感じて、

安心感を得ているんですよ〜。


育児をしているママの中にも、

どう赤ちゃんと接していいかわからないというママもいます。

ぜひベビーヨガを赤ちゃんとのコミュニケーションをとるひとつのツールとして、

実践してみてください!


さて後半のママヨガでは、 ややお疲れぎみの赤ちゃんたち。

それはそれは大きな声で泣いててくれました❤︎

ママはあまり集中できなかったかもしれませんが、1分でも自分の体の感覚に目を向けられたらOK!

赤ちゃんの成長とともにきっと自分に目を向けられる時間も長くなるかもしれません。

大きな泣き声を聞かせてくれるのも、今その時。

泣き声の大きさで赤ちゃんの成長を感じることもできますもんね♫

楽な気持ちでヨガを楽しみましょう!


最後のおしゃべりタイムも盛り上がりましたね!

この時期は保活の話が増えます。

働くママたちには本当に悩ましい問題。

だけどだけど。 入れなくても落ち込まないで。

きっと赤ちゃんがもっとママと一緒にいたい、そんなメッセージだと思うから。

必死に必死になって探す前に、

しっかり赤ちゃんとの今しかない時間を楽しんであげてくださいね❤︎❤︎

ワーキングママには 『ベビーヨガ&ママヨガ』 本当にオススメです。


次回は11月6日(月)です。

既に予約で埋まりはじめています。

気になる方はお早めに!!

キャンセル待ちも受け付けてますので、メールかLINEでご連絡くださいね。


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