2ヶ月でもとっても上手

こんにちは。
JABC認定ヨガ講師のりえです。


今日も暑かったですね!
今日は2ヶ月の赤ちゃんとベビーヨガやりましたよ♪
キャンセルが出てしまって、マンツーマンでのお教室となりました。

ママはお二人めのお子さまとゆーことでしたが、ベビーヨガは初めて。
もちろん赤ちゃんも初めて。

赤ちゃんに触れるよ
今から体操するよ
ママも一緒にいるよ

確認をとって、簡単なマッサージから。
ママに触られるととっても嬉しそうな赤ちゃん。
その後もほとんどぐずることなく、最後までできました!
マットに寝かせられなくても、ママのお膝という一番の安心スペースで、手足をのびっ!!
赤ちゃんはバランス感覚などを働かせる刺激をあげながら、ママも太ももと二の腕シェイプ!!

後半のママヨガでもしっかりと体を動かし、ママも赤ちゃんもリラックスできたようです。
赤ちゃんはママヨガの途中でぐっすりだったのです。

次回は25日に、
プレママ・産後ママのためのヨガ教室です。

暑い毎日です。
ヨガで暑い夏を乗り切る体づくりをしましょう!


manmaru yoga

☆お母さんが毎日笑顔でいるためのヨガ教室☆

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