【第2回】ランチ・おみやげ付き『プレママ・産後ママのためのヨガ教室@asagoro』

こんにちは。

manmaru yogaのリエです。


7日に開催した第1回ヨガ教室@asagoro。

肩こりや背中の張り、腰痛など体の不調を改善したい、リフレッシュしたい!

そんな8名の方にお越しいただき、ヨガとランチを楽しみました♪

しっかり動いて体をほぐし、産前産後の女性に絶対に鍛えておいてほしい骨盤底筋を動かし、

ランチでいろんな育児あるあるを共有し、楽しい時間でした。

体もよろこぶ薬膳茶も大好評。

気になるプチおみやげは、ノンカフェイン有機コーヒードリップバックでした♡


赤ちゃんたちは4ヶ月〜1歳半。

ママにかまってもらいたい!泣き声大の合唱もありました。

ママたちは苦笑いしながら、あちこち動き回る子を追いかけながら、

それでもママたちは笑顔で素敵でした。

同じ境遇の人たちが近くにいると、いつもならコラー!って怒ってしまうようなことも、

もぉ〜って言いながらも、自然と笑顔が出るんですね。


赤ちゃんが産まれると、お出かけが好きだったママもなかなか外に出にくくなってしまうもの。

これから寒くなるからよけいに。

でも赤ちゃん泣いても全然平気な場所、あります。

お母さんがすこしだけ自分に戻れる場所、あります。


ぜひ、この地域にこのヨガ教室が根付きますように。

開催レポートはこちらにも掲載していただいています。


そして、今月はもう1回スタート特別企画をやります♪


寒さもいよいよ本格化。

授乳やだっこで凝り固まったからだが、寒さでさらにガチガチに。

寒くなると知らず知らずと気分も落ち込みがち。

そうなる前に、ヨガで心と体をすっきりリフレッシュ。

しっかり体を動かして、寒さに負けない体づくりをしましょう。

お母さんが笑顔で、元気に過ごすことが何よりの愛情です♪


出産に不安がある方

お腹の大きさとともに体に不調が出てきた妊婦さん

2人目以降の妊娠でマタニティヨガに通えない妊婦さん

産後の体型変化や体のトラブルで悩む方

とにかくリフレッシュしたい方


これが最後のランチ付きヨガです。(いまのところ)

ぜひご参加ください♪


詳細

日時:11月29日(火)11:00〜14:00

(受付開始10:45〜)

場所:シェアサロンasagoro(授乳室・おむつ替えスペースあり)

対象:ヨガに興味のある女性の方

   妊娠中の方は、16週以降(医師の許可を得た方)

   産後の方は、約2ヶ月経過後〜(帝王切開の方は医師の許可を得てから)

定員:10名

参加費:1500円(ランチ・お土産付き)

持ち物:ヨガマットor大判バスタオル、飲み物、お子様連れの方はおもちゃなど

   ※マットレンタル始めました!(別途100円・先着4名)

申込み

こちらから申込みフォームを送信してください。

    折り返しご連絡いたします。

問合せ:info@manmaruyoga.comまでメール


manmaru yoga

☆お母さんが毎日笑顔でいるためのヨガ教室☆

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