マミーヨガ@asagoro(東京・中野区) 始ります♪

こんにちは。

manmaru yogaインストラクターのリエです。

ようやく秋らしく涼しくなってきましたね。


現在、横浜市戸塚区で開催しているマミーヨガがついに東京進出決定です!

それはどこかと聞かれたら。

東京・中野区にある古民家シェアサロンのasagoroというところ。

築94年の古民家です。


今回はそのスタート企画として、

ランチ&お土産付き

『プレママ・産後ママのためのマミーヨガ』

を開催します!


いよいよ秋本番。

心地よい秋風の中で、長い夏に溜め込んだ心と体の疲れをヨガでリセット。

寒くなるこれからの季節に向けて、ママの体の準備を始めましょう。

難しい動きはありません。

体がかたい方も、ヨガが初めての方でも安心してご参加下さい。


そして、お子様連れ大歓迎です♪

うちの子泣かないか心配。他の子とけんかするかも。

託児はありませんが、インストラクターと参加のお母さんたちで見守りながらレッスンをします。

泣いたって大丈夫。

少々けんかしたって大丈夫。

子ども同士の関わりを通じて、子どもたちも成長していきます。

子どもたちにそんな場所と時間を作ってあげるのも、いいのかも。


もちろんお子様が保育園・幼稚園に行っている時間にお一人でも、

お友達とご一緒でも。

妊娠中のママも、ベビ待ちさんも。


11:00〜12:15 ヨガ

12:15〜14:00 ランチタイム(自由解散)


ランチタイムには、季節の薬膳茶もご用意する予定です。

プチみやげは、ママにうれしいものを考えています。


みなさまのご参加をお待ちしています♡


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日時:11月7日(月)11:00〜14:00

(受付開始10:45〜)

場所:シェアサロンasagoro(授乳室・おむつ替えスペースあり)

対象:ヨガに興味のある女性の方

   妊娠中の方は、16週以降(医師の許可を得た方)

   産後の方は、約2ヶ月経過後〜(帝王切開の方は医師の許可を得てから)

定員:10名

参加費:1500円(ランチ・お土産付き)

持ち物:ヨガマットor大判バスタオル、飲み物、お子様連れの方はおもちゃなど

申込み:info@manmaruyoga.comまでメール

    (件名「asagoroヨガ」本文「名前・連絡先」を明記願います)


manmaru yoga

☆お母さんが毎日笑顔でいるためのヨガ教室☆

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