10月から定期クラス始まります♪

こんにちは。
manmaru yogaインストラクターのりえです。

ついに定期クラス開催決定〜!!

JR戸塚駅のほど近く。
ママが気軽に集まれる”こまちカフェ”にあるイベントスペースです。


このカフェはとってもすてき♡

☆すてきポイント☆
●ランチは2部入れ替え制!
11時〜の1部、12時半〜の2部を完全に入れ替えることで、待ち時間がありません!
予約するのがベストですが、予約なしでもOK。
●メニューは全て、卵・乳・小麦不使用のアレルギー対応!
アレルギーのあるお子様をお持ちの方は安心です。
もちろんキッズメニューもあります。
●カフェに見守りさんがいてくれる!
お母さんがゆっくりご飯が食べられるよう、見守りの方がいてくれます。
●子どもが遊べるスペースあり!
キッチンや簡単なジャングルジム、ブロック、絵本色々揃ってます。これなら子供も飽きずに過ごせます。
大人メニューとってもヘルシー♡
とりわけ用のおかず多めタイプもあります!
キッズメニューのカレー。ご飯はくまさん♪

肝心のイベントスペースの写真がまだないのは、お許しください。

こんなすてきなカフェで、ヨガのお教室を始めます!
もちろんお子様連れ大歓迎〜♪
お子様の年齢に制限はありません。
産後のお母さんも何年経っていても大丈夫。

お子様と一緒でも、お子様が保育園や幼稚園に行っている間に1人でも。

妊娠期や産後の体の不調をときほぐし、呼吸法でリラックス効果を高めつつ、必要な筋力を鍛えていきます。
初めての方でも、体のかたい方でも心配いりません。

明日もお母さんたちが笑顔で過ごせるように。

みなさまのご参加お待ちしています!
 
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プレママ・産後ママのためのヨガ教室

毎週水曜日 10:00〜11:15
参加費:2000円
定員:6名(要予約)
持ち物:

ヨガマットか大きめバスタオル、動きやすい服装、飲み物、お子様のおもちゃなど

対象:
妊娠中の方は16周以降で医師の許可が出た方
産後2ヶ月以降(骨盤が安定してきた方)
帝王切開の方は医師の許可が出た方

☆予約・問い合わせ☆
LINE@でお友達追加後、トーク画面からご連絡ください。

ID:@clq6006k(@をお忘れなく!)

manmaru yoga

☆お母さんが毎日笑顔でいるためのヨガ教室☆

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