Q&A


◆ママヨガについて◆

Q....Tシャツとジャージでないといけませんか?

A....動きやすい服装でしたらなんでもOKです。最近はゆったりワイドパンツやレギンスパ

    ンツなど普段着でされている方も増えています。ただ大きく体を動かしますので、伸

  縮しやすい服装のほうがおすすめです。


Q....着替える場所はありますか?

A....基本的にはその場でお着替えしていただきますが、更衣スペースがある場合もありま

  す。また、ご自宅から動ける服装のままご来場される方も多くいらっしゃいます。

  asagoroでは別室でお着替えできるスペースがあります。

  こまちカフェのイベントスペースには更衣室がありません。机など備品を隠している

  カーテンがありますので、そのスペースを利用することも可能です。


Q....授乳・おむつ替えはできますか?

A....授乳もおむつ替えもいつでも自由にしていただけます。

  赤ちゃんがほしがっているときは、レッスン途中でも遠慮なくたくさんあげてくださ

  いね♡


Q....子どもは何歳まで一緒に参加できますか?

A....生後1ヶ月半くらいからは何歳まででもOKです。小学生でも中学生でも。子どもたち

  同士の関わりは、子どもたちにとってもいい刺激になりますよ。


◆ベビーヨガについて◆

Q....どんな服装でやればいいですか?

A....普段着で大丈夫です。体を動かすと体温が上がるのは赤ちゃんも同じです。赤ちゃん

  はもともと体温が高めなので、いつもより1枚少なめでもいい場合もあります。その

  都度赤ちゃんの様子を見ながら調整してあげてください。

  また、安全上の理由からスタイは外して行います。


Q....レッスン中に授乳してもいいですか?

A....動きによってはお腹を圧迫するものがあります。吐き戻すこともありますので、授乳

  はレッスン開始の30分前くらいを目安にすませてからお越し下さい。

  なるべくレッスン中は授乳を控えるようお願いしています。


Q....何歳までできますか?

A....ベビーヨガそのものは、2・3歳になっても十分できますが、お教室にお越しになる

  方は、生後1ヶ月〜1歳くらいの方が多めです。

  ハイハイし始めるとなかなか親の思うようにやってくれませんが、立っちや歩くため

  の体の発育にとっていいエクササイズがたくさんあります。赤ちゃんとよりコミュニ

  ケーションをとる必要があり、それはママにとってもいい経験となります。ぜひ一度

  参加してみてください。


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